如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里

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出处

语出英国作家马特·海格的《活下去的理由》。

适用主题

脚踏实地，活在当下，把握现在等，如2018年北京卷《新时代新青年》，2017年上海卷《预测》。

示例

生命中的许多焦虑来自于未知和失控，不知道未来的道路在何处，不知道付出是否能劳有所获……想要改“天命”，须先“尽人事”。与其病态地揣想着事情的种种可能，徒掷光阴，不如活在当下，活在每一个呼吸里。时间自会将汗水谱成自信者之歌。

范文

1.《人生的暂停键》

普通人总是为生计而奔波，偶尔抱怨着工作的不顺。有人说我们的生活节奏不断加快，在工作和家庭之间两点一线，让人无暇思索生活的意义。

与工作消磨人生意义的观点不同，私以为工作是赋予人生于意义的一项生存技能，也是一种时间“消遣”的工具。

这是一个需要信仰单纯，知行合一的时代。在被无数成功学和优秀成功人生范本，我们陷入无休止的比较之中，反思这自己的“失败”人生，分析着到底是那一步行差踏错。这样的比较不仅没有尽头，更没有意义。毕竟，拥有意志力且能够行动起来的终归少数。我们关注的成功只是那金字塔尖的百分之一或者万分之一。能够成为那部分的少数群里，不仅需要实力，有时需要点运气。

作为万千众生的一员，承认自己的极限，接受本来的自己。热爱自己的工作，热爱生活。欣赏美丽的日出日落而不去思考宇宙运行的原理。

2.《人生无恒久，来日不方长》

“这短短的一生，我们最终都会失去。你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦。” ——题记

“当我们活在当下的那一刻，才可以得到真正的自由。”人生，是对理想的求索；时间，是对生命的阐述。或许是时候在人生与时间之辩中寻求理性的支点——人生在时间的延续中彪炳，时间在人生的智慧中生辉；绿杯红袖人终老，莫辜负，韶华正好。

人生之于世，当跨越过去之罅隙，活在当下。

正如布莱希特所言：“不要为已消尽之年华叹息，必须正视匆匆溜走的时光。”过去是物质的过去，是客观的必然，当我们一味忧愁过去，最终只能是徒然蹉跎，错过当下的美好。我们曾嗟叹于项羽的生不逢时，但仔细想来，若他不囿于垓下之败，包羞忍耻，卷土重来，或许大汉的疆域应归楚；我们也曾感慨于林黛玉的花落无奈，然以私拙见，是她无法释怀寄人篱下的苦痛，才羁绊了她的命运，落得“冷月葬花魂”的凄凉。“我已无暇顾及过去，我要向前走”，米兰•昆德拉之言洵为如此，吾辈青年，应断绝过去之愁绪，立足今天，活在当下。

人生之于世，当回应现实之呼唤，珍惜时间。

时代之画卷正舒展，我们理当用奋斗书写绚烂的山河。可纵观当代，部分人沉溺于花红酒绿、纸醉金迷，一味追求享乐，年华虚度。殊不知，只有面对现实，惜时如金，艰苦奋斗，才能实现人生之意义、促进人格之完善。若不是正视现实，怎会有彭士禄历经磨难，初心不改，为理想澎湃，一辈子为国家深潜？若不是惜时如金，怎会有官旭华兢兢业业，加班加点研制疫苗，与新冠周旋，用生命守护生命？“时间顺流而下，生活逆水行舟”，吾辈青年，应直面现实之挑战，珍惜时间，勿留遗憾。

人生之于世，当笑对未来之不定，不惧沧烟。

未来的诸多可能，令人欣喜，又令人困惑而畏惧。世事浮沉，起伏不定，谁知道明天和意外，哪一个先来？俄乌冲突的爆发，使世界的矛盾激化；东航飞机的失事，令人扼腕与叹息。“未有一别君已去”日益成为人们对未来的焦虑。但正是因为对理想的崇敬和向往，我们才能在平淡枯燥的当下寻找到坚持的意义，于忙碌之中仍能抬头仰望星空。“如果想征服生命中的焦虑，活在当下，活在每一个呼吸里”，马特•海格的箴言仍回荡于心，吾辈青年，应不畏未来之险阻，不驰于空想，不骛于虚声。

“不管饕餮的时间怎样吞噬着一切，我们要在这一息尚存的时候，努力博取我们的未来”，莎士比亚曾如是说。流光一瞬年华逝，人生无恒久，来日不方长。惟愿诸君不念过往，不畏将来，以青春之笔书写当下。如此，便安好。