计划有度的人生活更幸福

生活方式 4个月前 itotii
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【#计划有度的人生活更幸福#】“想快乐,就别把日程排得太满。”美国一项研究证实,如果一个人的空闲时间也被安排时,即使是自己喜欢的事,幸福感也会打折扣。美国俄亥俄州立大学专家认为,当计划一个接一个时,总难免把时间和精力花在精神负担上,仿佛现在所做的事只是进入下一件事的必经之路,不仅不能享受其中,在可用时间里的做事效率也更低了。建议尽量不要在休闲活动后马上安排严格的时间表,允许自己拥有一些回旋的余地以降低束缚感。

计划有度的人生活更幸福
版权声明:itotii 发表于 2021年8月16日 上午5:53。
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