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标签：燃脂运动
全球公认的燃脂运动—波比跳
【全球公认的燃脂运动——波比跳】波比跳（Burpee）也叫立卧跳，由生理学家波比于1939年发明，涉及了深蹲、伏地挺身及跳跃等动作元素，能活动全身70%以上的肌肉...
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