标签:压力胖

4步改变情绪性进食,告别“压力胖”

【4步改变情绪性进食,告别“压力胖”】长期压力大,会刺激脑部分泌可的松,抑制胰岛素的作用,让糖分无法吸收,让细胞会发出饥饿的讯号,使大脑想要摄取高碳水化合物。所以,情绪性进食不是人体真的饿了,吃下食物...