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经常看手机的人，做4件事减少伤害
【@ 经常看手机的人，做4件事减少伤害】长时间看手机容易导致视力疲劳，出现视物模糊、眼睛干涩等症状;如果睡前在黑暗中看手机，还可能导致青光眼。下面4个建...
胖人被嘲讽更易长胖
【#胖人被嘲讽更易长胖#】美国康涅狄格大学食品政策与肥胖中心对近1.4万名超重成年人展开调查，63%~74%的人在就医时因体重被轻视而讳疾忌医。超重者越因体重...
4种淋巴异常可能是恶性
【#4种淋巴异常可能是恶性#】淋巴主管免疫功能，如果淋巴肿大，可能预示罹患疾病。引起淋巴结肿大有4个常见原因：①炎症；②生理性肿大（常见于6岁以下儿童）；...
计划有度的人生活更幸福
【#计划有度的人生活更幸福#】“想快乐，就别把日程排得太满。”美国一项研究证实，如果一个人的空闲时间也被安排时，即使是自己喜欢的事，幸福感也会打折扣。...
8种狗适合老人养
【#8种狗适合老人养#】对老人来说，狗是很好的陪伴，在养狗之前，最好综合考虑狗狗的品种、体型、性情等。据美国MSN网站，以下犬类比较适合中老人：①查理士王...
4种时机喝酸奶各有优势
【#4种时机喝酸奶各有优势#】酸奶到底该什么时候喝？营养专家指出，需求不同，喝酸奶也有4种最佳时机：①睡前喝补钙、助眠。夜间人体不能从食物中补充钙，所以...
扎心！对苦味敏感的女性患癌风险更高
【扎心！#对苦味敏感的女性患癌风险更高#】美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究发现，对苦味高度敏感的女性比不怕苦味者患癌风险高一些。该大学农学院食品科学...
发炎会让耳根子变软
【#发炎会让耳根子变软#】如果一个人心软听劝，常被形容为“耳根子软”。但你知道吗，炎症也会让耳根子变软，这种病在临床上被称为复发性多软骨炎，40~55岁高发...
居住在海边城市的人能减少抑郁
【#居住在海边城市的人能减少抑郁#】蓝色让人感到舒缓、清静，有利于平复情绪，英国埃克塞特大学的环境心理学家发现一项与此相关的研究：居住在海边城市的人...
卧室摆3种花有助改善空气质量
【#卧室摆3种花有助改善空气质量#】天热时长期开空调会导致室内空气质量下降，以下3种植物既可以改善居室环境，也有助于提升睡眠质量：①薄荷：蕴含薄荷酮，可...
早晨洗澡更容易培养灵感
【#早晨洗澡更容易培养灵感#】哈佛大学心理学讲师雪莉·卡森博士指出，想在任务艰巨的一周保持最佳状态，晨浴是很好的选择。心理学上有个“潜伏期”的概念，指的...
营养师推荐4种垫肚子食物搭配
【#营养师推荐4种垫肚子食物搭配#】生活节奏快导致一些人无法按时吃三餐，因此就会选择点零食垫肚子，如奶茶、饼干、面包等。实际上，这些食物都不是理想的垫...
3类人各有俯卧撑最佳姿势
#石智勇凡尔赛俯卧撑#【#3类人各有俯卧撑最佳姿势#】你能做几个俯卧撑？这是衡量衰老程度的简单方法，原因在于俯卧撑能反映身体多个肌肉群的力量，包括肱三头...
每周至少联系5个人能让自己更快乐
【#每周至少联系5个人能让自己更快乐#】社交是生活中必不可少的一部分，你每周会跟多少人保持联络呢？加拿大维多利亚大学的心理学家发现，每周至少联系5个人...
冷知识：前列腺一生都在长大
【冷知识：#前列腺一生都在长大#[污]】青春期结束后，人体内的大部分器官会停止发育。但前列腺会“二次发育”。30岁以后，前列腺在体内雄激素的作用下，会不断...
变蔫的水果糖分更高
【#变蔫的水果糖分更高#[吃惊]】水果放蔫后会不新鲜，但你知道它的糖分变化吗？通常情况下，新鲜水果水分含量大于80%，在失水过程中体积减少，但糖分浓度反而...
一个恐怖故事：烟民的肺，辐射超核爆现场
【一个恐怖故事：#烟民的肺，辐射超核爆现场#】物理学家德里克·穆勒曾在视频节目中，测量世界各地的辐射量发现： 1 根香蕉的辐射量约等于 0.1 微西弗。 广...
皮肤上这种疙瘩，原来也是HPV引起的
【皮肤上这种疙瘩，原来也是HPV引起的】瘊子在医学上的学名叫“疣”，主要是由人类乳头瘤病毒（就是HPV）或痘病毒引起的皮肤赘生物，有传染性。 由于感染病毒...
为什么睡觉要用“zzz”表示?
【为什么睡觉要用“zzz”表示?】 20世纪90年代初期，美国的漫画家不知该用什么语言形容“打呼”，这时有人发现，人在睡着时发出鼾声，很类似小锯子锯木头的声音...
睡太久和睡不足一样伤心脏
【#睡太久和睡不足一样伤心脏#】希腊雅典奥纳西斯心脏外科中心的Epameinondas Fountas博士，进行一百万成人荟萃分析发现，每晚6到8小时的睡眠最有利于心脏健...
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