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虚假希望综合症,指没有做出实质性的努力,以幻想自己成功或者努力的样子,来降低自已内心的焦虑感并得到满足感。
我们喜欢想象改变后的生活,幻想改变后的自己,但接下来我们就会感到失落。
在什么都没做之前你就感觉良好了,但真正做出改变时面临的挑战会给自己当头一棒。