屏奴是什么意思？如何摆脱当“屏奴一代”

“屏奴”，是指那些因长时间使用智能手机、平板和电脑等电子设备，从而过度面对电子屏幕的人。这样的场面是随处可见：在候车大厅、在地铁里、在一家人团圆的年夜饭桌前，很多人自顾翻弄着自己的手机，嬉笑怒骂，旁若无人。

经历过凭票买肉的70后、穿过全国唯一样式运动服的80后以及童年没用过电脑上网的90后，大概怎么也没想到，降生在社会高度富足、科技高度发达的00后及10后这拨孩子，不知不觉间却成了新的“屏奴”。一项调查显示，4岁至6岁的城市儿童中有一半以上都会玩平板电脑，而将近八成的未成年人使用移动终端上网。人类对屏幕的依赖已经出现了低龄化现象，难怪专家们担心：现在的孩子会成为不折不扣的“屏奴一代”。

先是贫富差距拉大和资源不平均，使得”阶级”这个词儿愈来愈让人焦虑。为了不让下一代”降级”，无数中产家庭开启了愈发惨烈及旷日持久的”鸡娃模式”。鸡血之下，只有杀红眼，再无快乐娃。小小的孩子，不是在上补习班就是在上补习班的路上。然而这却远不是最惨，疫情杀到后，连学校课间十分钟的追跑打闹都没有了，童年凭空少了好几年，个个电大毕业，同学只是个传说。

于是，这拨儿孩子，变成了完完全全活在互联网上。上学靠网课，社交靠微信、QQ、 Facebook，娱乐靠抖音、打机和小猪佩奇，除了吃喝拉撒时回归一下现实，他们率先移民到元宇宙。

令人忧虑的是，最近的几项研究都证明了这个趋势仍在加剧。包括日本某研究所调查显示，日本家长让孩子从小学就开始拥有智能手机的比例正在猛增：最新数据是51.6%，而2019年疫情前时，这个比例只有40%。甚至，”没到小学”就开始用智能手机的比例也从2.8%上升到5.8%。

另一项调查来自韩国科学技术信息通信部，其最近针对1万个韩国家庭的调查显示，2021年，有24.2%的人过度依赖智能手机，其中10至19岁占比最高，达37%；3至9岁其次，占比28.4%。该项调查特别指出，这个现象与疫情关系密切，外部活动减少后，刷手机时间自然变长。

还有一些地区青少年有九成使用手机，其中逾一半人每天要刷3小时以上，50.5%的人表示无法离开手机超过8小时，甚至超过30%的青少年说当手机电量剩下80%至60%时，就会感到焦虑不安。

一机不在手，难在世上走。少年儿童们的江湖里，个个都是屏奴。

更糟糕的是，生活在网上不仅耗费时间，还损害健康——这里说的不单单是近视和缺乏运动，而是更严重的精神问题。美国有医学杂志最新刊登了一份分析报告显示，常看手机屏幕的儿童更有可能表现出行为异常：包括具有攻击性、难以集中注意力、焦虑和抑郁等等。这份报告据称是基于对16万名年龄在12岁及以下参与者总共87项研究所得出的结论，样本够大，研究结果值得警醒。

当然，要摆脱当屏奴、做到理性上网并不是一件容易的事，太多的爹妈自己都做不到。但无论如何，还是应该有意识地往那个方向努力，至少”间歇性扔掉手机”仍然值得一试并且切实可行。

愿每个孩子都能不枉有限的童年和易逝的青春，不仅纵横元宇宙，也专心享受原始的自在和自由。