晚上更容易沉迷刷短视频3个原因让人越来越上瘾

【#晚上更容易沉迷刷短视频#3个原因让人越来越上瘾】你有睡前刷短视频的习惯呢？刷多久才会停下来呢？据统计，2020年我国网络短视频用户规模为6.48亿，占网民整体的75.8%；短视频用户最活跃的时间段是夜晚，不知不觉就刷了2小时。心理学家解释，“上瘾”的背后主要有以下原因：①短视频属性简短且轻松。对于在现实生活中需要花很长时间才能感受到“完成了一件事”的人来说，吸引力尤其大。如果工作或学习任务受阻，人们就会通过短视频来代偿性缓解这些负面情绪。②短视频后台可根据大数据分析大众喜好，进行针对性的推送。③很多时候我们能在视频里、评论区里看到与自己相似的经历，听到说进自己心坎里的话，发现能感同身受的事……这些对于孤独、不被理解、自我怀疑或受到恶意与攻击的人来说，是个很安全的“栖息地”，让人觉得自己并不孤单。你属于哪种呢？