塞牙了用牙签剔很伤牙,学一套标准的牙线清洁法

生活方式 5个月前 itotii
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【#塞牙了用牙签剔很伤牙#,学一套标准的牙线清洁法】吃饭最扫兴的,莫过于还没吃两口,已经塞牙了……塞牙后应该立刻剔除食物残渣,如果继续咀嚼,容易引起牙齿敏感、牙龈发炎等。#塞牙后**别用牙签剔#,因为牙签较粗,不能深入到齿缝中,清洁效果会大打折扣;且材质偏硬,容易伤及牙龈。

正确的方法是使用牙线。《中国居民口腔健康行为指南》推荐使用牙线的方法:

❶ 截取一段牙线,打结,形成一个圆圈。用双手持一段,约2厘米长。
❷ 牙线紧贴牙齿邻面,拉动进入牙缝。
❸ 用缓和的拉锯样动作,将牙线拉入两牙之间,牙线轻轻通过两牙之间接触点,使牙线紧贴在牙面上,上下内外牵动牙线,嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。
❹ 牙线紧贴牙面形成“C”字形,缓和地从牙根向牙冠方向移动,即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4~6次,直至牙面清洁为止。
❺ 逐渐转动牙线,使用干净的线段按照以上方法清洁每一个牙缝。
❻ 漱口,以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。

塞牙了用牙签剔很伤牙,学一套标准的牙线清洁法
版权声明:itotii 发表于 2021年7月19日 下午8:05。
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