这个动作坚持不到6秒,说明你老了

生活方式3年前 (2021)发布 itotii
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【这个动作坚持不到6秒,说明你老了】发表在《美国医学会杂志》子刊上的研究发现,平衡能力较差者,全因死亡风险及癌症、心血管病的远期死亡风险增加。教你一个自测动作:单腿闭眼站立,记录站立时间。女性维持>12秒,男性维持>13秒才正常,时间越长表示平衡力越好。如果坚持不了6秒,说明平衡力相当于70岁的人了。

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