【刚吃完饭，小坐一会儿再散步】刚吃完饭，该坐着、躺着还是散步？正确答案：饭后不适合立刻运动或马上睡觉、躺下，可以坐着休息10分钟再散步，散步的速度适合控制在每分钟30步左右。此外，**在饭后30分钟以后再吃水果、喝茶或开车。
