刚吃完饭,小坐一会儿再散步

生活方式 4个月前 itotii
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【刚吃完饭,小坐一会儿再散步】刚吃完饭,该坐着、躺着还是散步?正确答案:饭后不适合立刻运动或马上睡觉、躺下,可以坐着休息10分钟再散步,散步的速度适合控制在每分钟30步左右。此外,**在饭后30分钟以后再吃水果、喝茶或开车。 ​​​

刚吃完饭,小坐一会儿再散步

 

版权声明:itotii 发表于 2021年8月10日 下午7:12。
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