多喝水能降低心衰风险,每日至少饮水1.5~1.7升

生活方式 10个月前 itotii
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【#多喝水能降低心衰风险#,每日至少饮水1.5~1.7升】欧洲心脏病学会2021年大会上发表的一篇报告显示,终身保持充足补水可降低发生心衰的风险。这是因为保持良好的水合状态,可预防或减缓导致心脏衰竭的心脏内部变化,推荐女性每日饮水量达到1.6~2.1升,男性为2~3升。

但已患心衰者喝水不能太“任性”,避免心脏超负荷运转,要注意以下5点:①别过量,最好不超过1500~2000ml/天;②小口喝。每小时喝30~50毫升,水温控制在10℃~30℃;③控总量;④巧缓解,如使用加湿器,水中加柠檬、话梅等食物;⑤常监测,若近期入量大于出量、体重增长过快、身体浮肿、不能平卧、喘息气促等,有心衰加重的可能,应及时就医。

多喝水能降低心衰风险,每日至少饮水1.5~1.7升
版权声明:itotii 发表于 2021年10月14日 am2:08。
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