每天吃盐别超过一啤酒瓶盖

生活方式 10个月前 itotii
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【#每天吃盐别超过一啤酒瓶盖#】成年人每天盐的摄入量最好不超过6克。只需一个两三块钱的限盐勺,就能科学控盐。如果老是忘了买,一个啤酒瓶盖也能帮你搞定:用一个啤酒瓶盖(去掉胶垫),平装满一盖,即相当于5~6克盐。实在不行,用手指衡量也行,一小撮(用三个指头尖)食盐大约为2~3克。转给家里掌勺的。

每天吃盐别超过一啤酒瓶盖
版权声明:itotii 发表于 2021年10月26日 am12:03。
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