周末补觉或增加患糖尿病风

生活方式1年前 (2023)更新 itotii
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【#周末补觉或增加患糖尿病风险#[泪]】结束了一周的忙碌,你可能会报复性睡懒觉。但来自美国科罗拉多大学的一项研究提醒,周末补觉不仅让人发胖,甚至比睡眠不足还要糟糕。研究人员解释,工作日睡不够、周末补觉的人通常会比持续睡不够觉的人吃更多零食,这不仅让人变胖,还会增加患糖尿病的风险。 ​​​

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