8招放缓心跳,超过100次/分就该找医生

生活方式1年前 (2023)更新 itotii
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【#8招放缓心跳#,超过100次/分就该找医生】正常心跳速度为每分钟60~100次。如果超过100次,就被称为心动过速(分为生理性和病理性两类)。生理性心动过速者可通过改善生活方式帮助心跳降速。①避免吃“升速食物”,如咖啡因、酒精、盐、辛辣食物;②控制体重;③锻炼时监测心率;④服药前咨询医生;⑤排除贫血、糖尿病、甲状腺疾病;⑥避高温勤补水;⑦学会减压;⑧适时就医。

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