男性连续骑车别超1小时

生活方式1年前 (2023)更新 itotii
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【#男性连续骑车别超1小时#】骑车被视为一种“黄金有氧运动”,它能提高人体的心肺耐力、下肢肌肉力量、协调性、平衡能力,还能减轻压力。不过,英国伦敦大学学院研究发现,骑车时间过久会增加男性患前列腺癌风险。骑车要掌握好时间,一般应控制在1小时左右。短距离每天上下班骑骑车,并不用太担心。如果骑行路程超过一个小时,最好选择其他交通方式。

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