肠胃不好的人要少吃梨

生活方式1年前 (2023)更新 itotii
3.8K 0 0

【#肠胃不好的人要少吃梨#】梨富含维生素C和钾,还含有类黄酮、木酚素等多酚类抗氧化物质。流行病学研究证实,适量吃梨利于预防心脑血管疾病、肺癌、肥胖和便秘。但胃肠虚弱、日常吃东西怕冷、容易腹泻的人,吃梨很容易拉肚子,不仅损失水分和矿物质,也不利于食物营养素的吸收利用,这跟梨“寒凉”的性质及富含膳食纤维、果糖和山梨糖醇等有关。

肠胃不好的人要少吃梨
© 版权声明

相关文章

暂无评论

您必须登录才能参与评论!
立即登录
暂无评论...