常见的生物钟有6种,对号入座你是哪种?

生活方式 11个月前 itotii
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【#常见的生物钟有6种#,对号入座你是哪种?】生物钟的存在,精准控制了我们的昼夜节律。它可以预期并调控生理状态,以适应日常生活的不同阶段。俄罗斯人民友谊大学研究人员调查发现,常见的生物钟有6种类型:
早起型:早上最为清醒,中午的清醒度下降到中等水平,晚间则下降至低水平;
晚睡型:早晨清醒度不足,中午上升至中等水平,到夜间上升至高水平;
高度活跃型:全天都很清醒;
白天易睡型:早上很清醒,中午则下降至低水平,晚间恢复到中等水平;
白天活跃型:早上清醒度低,中午最清醒,晚上则降至中等水平;
适度活跃型:全天活跃程度都低。

常见的生物钟有6种,对号入座你是哪种?

 

版权声明:itotii 发表于 2021年10月4日 pm5:36。
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