一组关键词教你吃对果蔬

【#一组关键词教你吃对果蔬#】“每逢佳节胖三斤”，无论是否出游，你的假期一定少不了美食相伴。大鱼大肉的同时，别忽略了果蔬的摄入。研究表明，类黄酮摄入量高的人，认知能力下降的风险低。类黄酮，通俗来讲就是植物色素，怎么在一天之内吃够果蔬？一组关键词马上掌握↓ ​​​