【补钙有个“加减乘除法”,照着做让效果翻倍[酷]】补钙,贯穿了很多人的一生:长个子,怀宝宝,年纪大……遇到这些人生节点,我们总能听到提醒,要“多补钙”。《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐,成人每日钙摄入量为800~1000毫克。怎样补钙效果最好?生命君教你4个方法,吸收你吃下去的每一滴钙↓↓