腿部肌肉发达的人大脑更年轻

生活方式2年前 (2021)发布 itotii
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【#腿部肌肉发达的人大脑更年轻#】英国伦敦大学国王学院的一项研究发现,下半身肌肉群的爆发力,可用来直接预测人们在晚年阶段的认知功能。研究团队通过对324名身体健康的女性展开为期10年的追踪记录,结果显示:腿部爆发力强的人,年老后认知功能下降程度较低。建议人们在生活中多做箭步蹲、深蹲和快步行走的运动,能使头脑保持年轻。

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