腿部肌肉发达的人大脑更年轻

【#腿部肌肉发达的人大脑更年轻#】英国伦敦大学国王学院的一项研究发现，下半身肌肉群的爆发力，可用来直接预测人们在晚年阶段的认知功能。研究团队通过对324名身体健康的女性展开为期10年的追踪记录，结果显示：腿部爆发力强的人，年老后认知功能下降程度较低。建议人们在生活中多做箭步蹲、深蹲和快步行走的运动，能使头脑保持年轻。