生理期真的吃不胖吗?有人反而变胖了……

生活方式1年前 (2023)更新 itotii
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【#生理期真的吃不胖吗#?有人反而变胖了……】不知何时,网上出现了多个版本利用经期减肥的文章。医生表示,听信这种说法大吃大喝,反而会导致肥胖。

事实上,月经期间身体的新陈代谢水平确实会有一定程度的加快。但是这种加快微不足道,差不多吃块小蛋糕或者喝杯奶茶,热量就回来了,因此不能无节制地摄食。从能量消耗总量来看,在月经周期的不同阶段运动,所消耗的能量也没有明显的不同或增加。可以说月经周期对于减肥没有任何加大热量消耗的作用。

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