谌龙晋级羽毛球男单决赛，羽毛球给身体带来4个好处

【#谌龙晋级羽毛球男单决赛#，#羽毛球给身体带来4个好处#】打羽毛球时，全身肌肉组织都会在短时间内进行绷紧和放松的互换，给身体带来4大好处：
[星星]①缓解颈椎病：打羽毛球时需要脖颈后仰，可以帮助改善颈部长期固定姿势引起的僵硬不适。
[星星]②护血管：羽毛球等挥拍类运动可以使心血管疾病死亡率降低56%。
[星星]③减脂：羽毛球属于中等强度的运动，同时也是属于一种耐力运动。
[星星]④愉悦心情：羽毛球既是一种运动，也是一种娱乐。无论是单打还是双打，都给人一种参与感，可以增进社交。