经常骑车的人,自行车座最佳高度=腿长

生活方式 4个月前 itotii
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【@ 经常骑车的人,自行车座最佳高度=腿长】自行车鞍座过低,会引起膝关节屈曲角度增大,导致膝关节垂直方向的受力增大,加重膝关节损伤;鞍座过高,会造成臀部不适,易引发小腿肌肉抽筋、膝关节周围肌腱和膝关节外侧疼痛。

鞍座多高合适?最简单的调节方法是,坐在车座上,脚跟踩在踏板最低处时,腿能伸直即可。

调整车座的前后位置时,应先让脚踏板与地面平行,然后脚掌的中间部位踩在脚踏板上,小腿应垂直于地面,这样就获得了最佳的座椅位置。

经常骑车的人,自行车座最佳高度=腿长
版权声明:itotii 发表于 2021年8月4日 下午4:55。
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