生活方式

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N一个不限场地和姿势的养生动作:提肛运动

【一个不限场地和姿势的养生动作:#提肛运动# 】有的人表面上看起来光鲜亮丽,背地里却在做提肛运动[doge]提肛运动的好处:①预防痔疮、便秘。②预防前列腺炎;...

N加湿器和人至少距离两米远

【#加湿器和人至少距离两米远# [并不简单]】秋冬季节,很多人离不开加湿器,它可以增加室内湿度,但因为一些不当操作,可能引起呼吸道疾病。使用时注意6点: ...

N流鼻血时头后仰是错误做法!7步帮你止住鼻血

【#流鼻血时头后仰是错误做法# !7步帮你止住鼻血】流鼻血时,你可能习惯将头向后仰,鼻孔朝上止血,其实这是错的!正确的做法:①不要后仰头部,血就会流到鼻...

N不吃香菜,是基因决定的

【不吃香菜,是基因决定的[doge]】当备注了多加香菜时,#吃香菜和不吃香菜的都沉默了# 。香菜的“香味”是由甘露糖醇、正癸醇、壬醇和芳樟醇等多种挥发油物质融...

N肥胖也会传染!和胖人待久了你也会变胖

【#肥胖也会传染# !和胖人待久了你也会变胖[doge]】长胖,可能不只是你自己的“努力”,如果身边有肥胖者,你长胖的几率也会变大: 实锤一:南开大学经济学院...

N关节一动就咔咔响是关节炎吗?

【#关节一动就咔咔响是关节炎吗# ?】起身时,膝盖咔咔作响;坐久了,转动脖子也会发出同类的声响,这在医学上叫做关节“弹响”,有些可能是生理性的,有些则提...

N服药时避免饮酒渐渐被大家了解并接受。现在,还得避免用西柚汁服药。

服药时避免饮酒渐渐被大家了解并接受。现在,还得避免用西柚汁服药。 西柚对用药有影响,主要是因为它含有能够抑制一种药物代谢酶的物质。代谢酶被抑制,一...

N体检发现的常见结节,哪些会癌变,哪些平安无事?

#认清结节不纠结# 【体检发现的常见结节,哪些会癌变,哪些平安无事?】体检发现“结节”,很多人难免会心头一紧,“结节”是体检报告上常出现异常的项之一。肺结...

N吃轻食加点蛋白质

【#吃轻食加点蛋白质#】轻食不等于素食,要记住肉蛋奶都不能少;肉类蛋白质含量较高,烹调方式以烫蒸炖煮为主,能减少能量摄入。建议选用深海鱼肉、鸡胸肉、...

N科学地解释:#烤红薯# ​为什么这么甜

【科学地解释:#烤红薯# ​为什么这么甜[doge]】在加热过程中,红薯中的淀粉酶被激活,它在135℃~170℃时活性最高,而烤红薯时,红薯会持续在160℃~180℃的温度下...

N厨房纸巾别扔下水道

【#厨房纸巾别扔下水道# 】厨房纸结实,用途广泛,可以代替抹布,能更轻松有效地清洁厨房。但由于它不容易被水溶解,所以使用后不能往下水道扔。厨房纸不仅可...

N3个动作缓解落枕

【#3个动作缓解落枕# 】如果落枕无法缓解,日本身体专家、赤坂整体院院长大庭史榔表示,落枕后按揉腋下或许比按揉颈部更有效。大部分落枕都是因为腋下压力神...

N嘴唇起皮别用舌头舔

【#嘴唇起皮别用舌头舔# 】嘴唇平时很少直接接触唾液,对唾液中的多种消化酶等没有抵抗能力,经常舔嘴唇及口周皮肤,会导致局部皮肤出现红斑、脱屑,干燥加重...

N手脚冰凉分3个等级

【#手脚冰凉分3个等级# 】外界温度过低时,更多血液会流向身体中心,给重要脏器供应氧气和养分;手指、脚趾、耳朵等末梢部位就会因为血流减少而感觉寒冷,这...

N为什么一换季就觉得没衣服穿

【#为什么一换季就觉得没衣服穿#】去年的衣服都不是衣服,只有新衣服才是衣服[doge]心理学家总结了人们爱买新衣服的5个理由: 1.结伴逛街,更易冲动:即便是...

N护肤有个黄金3分钟

【#护肤有个黄金3分钟# 】洗脸洗澡后皮肤“变好”只是暂时的,过一会儿就会恢复原样。不过如果把握好洗后黄金3分钟,及时涂抹保湿产品,皮肤确实可以越来越好。...

N给食欲太好的人提个醒:8个细节控制饥饿感

【给食欲太好的人提个醒:#8个细节控制饥饿感# 】几乎每个想要减重的人都有这样的疑问:#减肥时如何控制饥饿感# ?吃得太多容易导致肥胖、糖尿病、肠胃疾病、...

N哪些不舒服可能是乳癌早期?9位患者自述亲身经历

#我国平均每76秒就有1人确诊乳腺癌#【哪些不舒服可能是乳癌早期?9位患者自述亲身经历】乳房里发现了硬块,皮肤变得像橘子皮,乳头不再凸起而变得内陷……别大...

N为什么不推荐你“趴着”午睡

【#为什么不推荐你“趴着”午睡# [并不简单]】上班族可以考虑买张躺椅,午睡时撑开,不用时收起。条件不允许时,建议买个颈枕,午休时戴上颈枕靠着椅背等支撑物...

N不要长期使用洗眼液眼药水,滴眼药水做好4个细节

#不要长期使用洗眼液眼药水#【#网红洗眼液无异于死水浸泡#,滴眼药水做好4个细节】最近,“洗眼液”走红:把洗眼液倒进眼罩杯中,往眼睛上一扣,眼睛一转,没多...
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