标签:喝水

如果你每天喝适量的水,你的身体可能会发生什么

我们的身体由60%以上的水组成,所有器官也是由水组成的。肺约 85% 为水,肌肉和肾脏为 79%,大脑和心脏为 73%,骨骼含有 32% 的水。喝适量的水可以帮助 改善...

多喝水能降低心衰风险,每日至少饮水1.5~1.7升

【#多喝水能降低心衰风险#,每日至少饮水1.5~1.7升】欧洲心脏病学会2021年大会上发表的一篇报告显示,终身保持充足补水可降低发生心衰的风险。这是因为保持良...

体一天流失2500毫升水,口渴时身体已失水2%

【身体一天流失2500毫升水,#口渴时身体已失水2%#】对健康成年人来说,每日水的摄入量和排出量,处于动态平衡状态,约为2500毫升。缺水最明显的信号,是口渴...