憋尿时，这3个部位最先受伤

【憋尿时，这3个部位最先受伤】憋尿时间久了，可能对多器官造成伤害：①泌尿系统：可能引发膀胱炎、尿道炎、尿血、尿路感染等病症。感染向上蔓延会殃及肾脏，引起肾盂肾炎，甚至影响肾功能；②膀胱：可能导致支配膀胱的神经功能发生紊乱，肌肉也会变得松弛无力，严重者将出现尿频、尿不净，甚至尿失禁、尿潴留等；③性器官：男性憋尿可能引发前列腺炎，甚至会影响男性勃起功能。女性憋尿会刺激盆腔，使盆腔器官功能紊乱，导致免疫力下降，引起慢性盆腔炎。

[并不简单]不得已憋久了，第一次释放后要多喝点水，增加小便次数，以冲刷膀胱、尿道壁。