【#有一种熬夜叫睡前拖延症# 】白天：太困了，我今晚一定早睡；晚上：手机真好玩，我再刷10分钟。心理学家将这种主动熬夜称为“睡前拖延症”，如果睡眠是一项任务，那熬夜就是迟迟不想做这件事，尽管知道会有负面效果。#好喜欢睡觉又好喜欢熬夜#
#当代年轻人主动熬夜的原因# ：1.补偿心理。白天没尽兴，夜晚来补上。2.不想面对明天。不睡觉就不用面对第二天想逃避的事。3.对睡眠焦虑。对长期失眠的人来说，睡眠本身就是巨大的压力源。4.晚上自制力变差。到了晚上，人的自制力变差，就会放纵自己，即便到点了也不愿割舍眼前的快乐。图片via小蓝和他的朋友日常
© 版权声明
文章版权归作者所有，未经允许请勿转载。
相关文章
暂无评论...
itotii网址导航网记录网站发展历程，追踪网站大事件，提供分类目录及网站收录，包含购物网址大全、教育网址大全、旅游网址大全、地方网址大全、设计网址大全、货源网址大全、行业网址大全、站长网址大全、医疗网址大全、人才网址大全、视频创作网址大全、博客网址大全、新媒体网址大全等;精彩内容尽在hao.itotii.com。