泡脚前,先记住几个关键数字

生活方式2年前 (2021)发布 itotii
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泡脚前,先记住几个关键数字】天气变冷,很多人开始每晚泡脚,生命君提醒,要注意这5个细节:①泡脚的推荐时间是晚上7~9点,此时更易调和气血。②饭后30分钟内不宜泡脚,以免影响消化系统。③泡脚时长最好控制在20分钟左右,不宜超过30分钟。④泡脚的水温不宜超过40℃。泡脚不宜出大汗,微微出汗效果最好,泡后要及时擦干,并穿上袜子。⑤几类人尽量不要泡脚:糖尿病患者、静脉曲张患者、足癣等皮肤病患者、心血管疾病患者、儿童。

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