喝酸奶可以缓解压力

生活方式2年前 (2021)发布 itotii
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【@你身边压力大的人看看:#喝酸奶可以缓解压力#】《欧洲临床营养学杂志》曾发表一项研究,发现传统发酵乳中的乳酸菌YRC3780菌株,能降低压力源反应。日常生活中摄取乳酸菌YRC3780,可以调节由生物钟控制的皮质醇节律性昼夜变化,降低造成心理压力的生理应激反应、改善睡眠质量,促进心理健康。压力太大,不如来杯酸奶吧!

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