7个生活细节改善偏头痛

生活方式1年前 (2023)更新 itotii
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【#7个生活细节改善偏头痛#】偏头痛的发生,与受到外界刺激有很大关系,如饮酒、强光照等。改变某些饮食或者生活习惯,就可能避免发生偏头痛或减轻偏头痛。①少喝酒精类刺激性饮品;②少吃罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品;③保证充足的睡眠;④规律运动;⑤头发潮湿不要马上睡觉;⑥不要在烈日下直晒;⑦少吃冷饮。偏头痛一旦发作,止痛药要在刚开始疼痛时吃。先吃点小饼干等食物,以减小对胃的刺激。

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