每天喝杯咖啡能减肚子

#肚子很明显不是很开心#【#每天喝杯咖啡能减肚子#】除了针对性运动和规律饮食，你或许猜不到，喝咖啡也有助“消除”小肚子。2020年，英国一项研究显示，经常喝咖啡（非速溶）可以减脂瘦身。英国安格利亚鲁斯金大学研究团队发现，与从不喝咖啡相比，每天喝2~3杯的女性，腹部脂肪更少，体脂百分比平均降低2.8％。其中，20~44岁女性的脂肪水平降低3.4％；45~69岁女性的肥胖率降低了4.1％。20~44岁的男性，每天喝2~3杯咖啡，体脂百分比降低1.3％，躯干脂肪减少1.8％。在考虑了慢性病、吸烟状况、咖啡因含量等影响因素后，该结论依然成立。