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4种跳绳姿势伤关节

【#4种跳绳姿势伤关节#】#跳绳正确姿势#是：身体中正且放松、目视前方、大臂下垂夹紧；双手握住跳绳把手、掌心向斜前方；双脚踩在绳子中间，小臂平行于地面、...

3年前 (2021)

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