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N户外跑和跑步机哪个对膝盖好

【#户外跑和跑步机哪个对膝盖好#?】人在跑步时,膝盖承受着体重3~5倍的压力,合适的场地就显得非常关键。⊚塑胶跑道对多数人来说是最佳选择,更适合初跑者。如果是绕圈的,注意跑的方向交替进行,这样有助降低圈...