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标签：健康
晚餐蔬菜、肉、主食的比例，大致为2:1:1
【晚餐蔬菜、肉、主食的比例，大致为2:1:1】健康的晚餐讲究营养均衡，蔬菜、肉、主食的比例，大致为2:1:1。这里的蔬菜不包括土豆、山药等淀粉类蔬菜，肉类可...
除了补水，出汗后要补4种维生素
【除了补水，#出汗后要补4种维生素#】出汗时，随着水分的流失，体内的水溶性矿物质如钾、钠等，水溶性维生素如B族和维生素C，少量氨基酸也会随着汗液排出。如...
抽脂手术最可怕的就是发生坏死性筋膜炎
#网红小冉抽脂感染去世#【#抽脂手术最可怕的就是发生坏死性筋膜炎#】在改变身材这件事儿上，很多人因为不愿意运动常常会想到抽脂这条捷径。但你可能不知道，...
活到48岁，才明白健康意味着什么。
活到48岁，才明白健康意味着什么。
夏天到了，没什么比大口大口吃冰淇淋更爽啦！可我吃冰淇淋为啥会头痛？
“冰淇淋头痛”也被称为“脑冻结”、“冷刺激头痛”，通常位于前额中部或两侧太阳穴。它来得快去得也快，一般快速吃下冰淇淋或喝下冷饮后的几秒钟就可以出现，30~60...
【胰腺上的“癌中之王”】「胰腺癌」
#沉默的癌症#【胰腺上的“癌中之王”】「胰腺癌」有一个响当当的名号——“癌症之王”，乔布斯、帕瓦罗蒂都因它离世。它恶性程度高，难发现、易转移、难治疗，其发...
一支电子烟是怎样“假装”无害的?
【一支电子烟是怎样“假装”无害的?】多地室内公共场所、室内工作场所和公共交通工具内禁止吸烟，电子烟包括在内。尽管商家一直鼓吹“吸入的是无害水蒸气” “能帮...
10种方式，保证你拥有更高质量的睡眠
睡眠对我们是非常重要的。睡眠质量，能够在很大程度上影响我们日间的效率。至少对我而言，要想过上幸福快乐并且还算得上是成功的生活，就离不开高质量的睡眠...
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