容易胀气的人少吃5类食物

容易胀气的人少吃5类食物

【#容易胀气的人少吃5类食物#】肚子胀气不仅会引起腹痛、频繁放屁、打嗝,还可能导致内脏活力受损,使胃肠功能下降。有一些食物会让你变得“气鼓鼓”,经常胀气的人要少吃: ◆十字花科蔬菜。西兰花、卷心菜和甘...
3年前
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容易胀气的人少吃5类食物

容易胀气的人少吃5类食物

【容易胀气的人少吃 5类食物[心]】吃饭太快太急、吃饭时说话、嚼口香糖等,可能会导致气体进入胃中,吃饭时除了要细嚼慢咽外,摄入过多以下食物也可能让你胀气: ①杂粮。土豆、红薯、绿豆、燕麦等含有抗性淀粉...
3年前
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