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标签：运动喝水

运动前中后分别怎么喝水

【#运动前中后分别怎么喝水#】水喝不足，身体面临缺水的危机；一次喝太多，又会增加心脏和肾脏的负担；运动时出汗太多会损失一部分电解质，光喝白水可不行。 ...
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