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吃早餐,最好别早于这个时间

【吃早餐,最好别早于这个时间[并不简单]】需要早起的工作日,你一般几点吃早餐?生命君建议你,早餐最好在7~8点之间吃,与中餐间隔4~5小时为佳。因为人在睡...

晚了,不妨照这份早餐补救清单

【起晚了,不妨照这份#早餐补救清单#吃】周末熬夜,很容易导致第二天早上睡不醒。一些人可能因此省去早餐。事实上,早餐约占一天所需能量的30%,不吃极易引发...