【#偶尔吃一顿大餐会胖吗#？真人试验令人意外】发表在《美国生理学杂志：内分泌学与新陈代谢》上的一项研究显示，让8名健康的年轻男性，连续5天比平时多摄入约1000千卡的食物。5天后总体重和体脂都没有显著增加。原因在于，偶尔一顿饭摄入过多，身体会进行加急处理，有些脂肪并不能被吸收，而是随粪便排出体外。所以，过节期间偶尔吃次“大餐”放纵一下，真的不用担心长胖。5种方法或许能减轻你的“负罪感↓↓
