偶尔吃一顿大餐会胖吗?真人试验令人意外

生活方式2年前 (2021)发布 itotii
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【#偶尔吃一顿大餐会胖吗#?真人试验令人意外】发表在《美国生理学杂志:内分泌学与新陈代谢》上的一项研究显示,让8名健康的年轻男性,连续5天比平时多摄入约1000千卡的食物。5天后总体重和体脂都没有显著增加。原因在于,偶尔一顿饭摄入过多,身体会进行加急处理,有些脂肪并不能被吸收,而是随粪便排出体外。所以,过节期间偶尔吃次“大餐”放纵一下,真的不用担心长胖。5种方法或许能减轻你的“负罪感↓↓

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