吃早餐,最好别早于这个时间【吃早餐,最好别早于这个时间[并不简单]】需要早起的工作日,你一般几点吃早餐?生命君建议你,早餐最好在7~8点之间吃,与中餐间隔4~5小时为佳。因为人在睡眠时,消化器官仍在消化吸收存留在胃肠道中的食物...生活方式# 早餐03.4K56
4招有效缓解冬季情绪低落【#4招有效缓解冬季情绪低落#】冬天昼短夜长、天气寒冷,除了气候变化,你可能发现,情绪也跟着患得患失,#好像得了什么冬天病#。据统计,30%的人会在冬季感到困倦和情绪低落,这是由于日照减少导致人体生物...生活方式# 情绪04K63
每天喝杯咖啡能减肚子#肚子很明显不是很开心#【#每天喝杯咖啡能减肚子#】除了针对性运动和规律饮食,你或许猜不到,喝咖啡也有助“消除”小肚子。2020年,英国一项研究显示,经常喝咖啡(非速溶)可以减脂瘦身。英国安格利亚鲁斯...生活方式# 咖啡05.2K14
一套头皮养护法则,教你花1分钟自测头皮健康#刚洗完头发头皮痒咋回事#【#一套头皮养护法则#,教你花1分钟自测头皮健康】头皮就像是滋养头发的土壤,其实它比脸部皮肤都要脆弱。健康头皮有什么标准?头皮最怕哪些伤害? 《生命时报》采访专家,教...生活方式# 头皮06.3K63
13岁孩子长期吸二手烟:血管堪比80岁#67岁烟民血管中取出40厘米血栓#【13岁孩子长期吸二手烟:血管堪比80岁】一只烟从点燃到燃尽,可产生4000多种化学物质,其中含69种致癌物,10%的有害物质被吸烟者吸入,剩下90%却被扩散到空气...生活方式# 二手烟05K35
“炎症”,这种“小病”?约有25%的癌症与慢性炎症相关提起“炎症”,第一印象就是喉咙痛这种连病假都请不下来的“小病”?你可知道,约有25%的癌症与慢性炎症相关。 慢性肝炎会增加肝癌患病几率、胃幽门螺旋杆菌的长期慢性感染可能增加胃癌的患病风险、HPV感染与...生活方式# 炎症# 癌症04.5K35
口蘑钾含量超香蕉12倍【#口蘑钾含量超香蕉12倍#】适当提高钾摄入量,可以有效改善高血压。但提到补钾食物,很多人首先想到的是香蕉,其实口蘑的钾含量是香蕉的12倍多。根据我国营养学会发布的2013版《中国居民膳食营养素参考摄...生活方式# 口蘑钾04.3K42
冷知识:右撇子更倾向用左鼻孔呼吸【冷知识:#右撇子更倾向用左鼻孔呼吸#[doge]】当你靠近镜子,通过鼻子呼气,镜面就会蒙上一层雾。此时,镜面上有两个水蒸汽标记,每侧鼻孔一个。仔细观察的人会发现,一个标记会比另一个大,这是因为人们一...生活方式# 冷知识# 右撇子04.8K21
孩子玩购物小票或致性早熟【#孩子玩购物小票或致性早熟#】据西班牙《阿贝赛报》网站近日报道,马德里一名6岁女孩因常玩家里保存的购物小票,出现性早熟症状。医生表示,频繁接触热敏纸打印的购物小票,很可能造成内分泌紊乱、性早熟。根据...生活方式03.9K7
肠胃不好的人要少吃梨【#肠胃不好的人要少吃梨#】梨富含维生素C和钾,还含有类黄酮、木酚素等多酚类抗氧化物质。流行病学研究证实,适量吃梨利于预防心脑血管疾病、肺癌、肥胖和便秘。但胃肠虚弱、日常吃东西怕冷、容易腹泻的人,吃梨...生活方式# 肠胃04K0
挑食会降低异性缘【#挑食会降低异性缘#[费解]】每个人身边或许都有一些异性缘很好的朋友,你是否想过,或许你本来也有不错的异性缘,但因一些细节而丢掉这种缘分。发表在英国《性格与个人差异》杂志上的研究表明,男女约会进餐时...生活方式# 挑食03.8K70
靠窗座位更让人愉悦【#靠窗座位更让人愉悦#[害羞]】假如一排有3个位置:靠窗、靠过道和中间,你会选择哪个?或许大多数人都偏爱靠窗位置。它为什么更受喜爱?①与“前庭觉”有关,缓解晕车症状;②看窗外事物移动让人放松。美国心...生活方式03.6K49
B超检查的回声高低代表什么【#B超检查的回声高低代表什么#】超声检查报告中,大家经常会看到“强回声”“低回声”等字眼。一般来说,膀胱尿液、羊水、胆汁等生理状态液体,在图像中呈黑色,无回声一般代表液体;出现低、等回声则代表脏器...生活方式# B超04.8K42
你的腰疼是骨头疼还是肌肉疼?一个动作自测【#你的腰疼是骨头疼还是肌肉疼#?一个动作自测】有的人站着行走时腰疼明显,坐着时缓解;有的人则是在做某些特定动作时腰疼。在医生的眼中,“一坐一站”可以简单地测试腰痛的原因。一般来说:站着腰疼要重点看椎...生活方式# 健康# 肌肉疼# 腰疼04.6K21
协和医生5+2减肥食谱,适合超重人群【#协和医生5+2减肥食谱#,适合超重人群】间歇性断食又叫“轻断食”,这种断食方法并不是饥一顿饱一顿。最常见“5+2”轻断食,即一周之内5天正常饮食,2天(不连续)轻断食。目前已有很多研究报告支持其能...生活方式# 减肥食谱04.6K70
打鼾者为什么吵不醒自己【#打鼾者为什么吵不醒自己#】不少打呼噜的人鼾声如雷,会影响其他人的睡眠,为什么他们自己却听不到? 原因主要有2个:①睡得太深了。在浅睡眠或清醒状态下,打呼噜是不会发生的,只有在深睡眠时期才会发生,这...生活方式# 打鼾05.7K28
起身时眼前一黑可能是血管问题【#起身时眼前一黑可能是血管问题#】眼前发黑但没有倒地,医学上称作“一过性黑矇”;眼前发黑且伴有倒地或意识丧失,叫做晕厥。最常见的几种原因:①直立性低血压:起身时眼前一黑;②主神经介导性晕厥:站太久会...生活方式04.7K35
感冒后马上做9件事,不吃药症状也会减轻一点【#感冒后马上做9件事#,不吃药症状也会减轻一点】伴随冷空气到来的,可能是飙升的感冒人数。感冒通常并没有特效药。感冒后用下面9个方法,能有效缓解感冒不适,减轻5种常见症状。①鼻塞:热敷+盐水洗鼻;②咳...生活方式# 感冒04.1K7
一张水果热量排行表,没想到这些水果让人发胖【一张水果热量排行表,#没想到这些水果让人发胖#】不少嚷着减肥的人,拿水果替代部分主食。水果热量的高低,与它的含糖量和脂肪含量有关,但仅凭甜度来判断水果的热量是不科学的。米饭的热量为116千卡/100...生活方式# 水果# 热量04.4K70
筷子也是疾病传染源,筷子天天洗能脏到哪里去【#筷子也是疾病传染源#,#筷子天天洗能脏到哪里去#】筷子清洗不彻底时,大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、幽门螺杆菌等致病菌,可借由筷子传播,造成感染患病。 辽宁省人民医院微生物室做的一项调查发现:庭使用2年...生活方式# 筷子04.7K35