标签:体重

N晚上不适合测体重的原因找到了

【#晚上不适合测体重的原因#找到了[doge]】每个人身体的基础代谢率不同,早上和晚上体重相差的斤数也不同。晚上测体重,体内滞留水分,白天吃进去的食物还在...

N身体喜欢的吃饭顺序,关乎你的体重和血糖

【#身体喜欢的吃饭顺序#,关乎你的体重和血糖】饥肠辘辘时,如果先食用蔬菜,然后食用蛋白质,最后吃高血糖反应的碳水化合物,不仅有利于控血糖,对减肥也是...

为什么每次称体重,永远那么重?是你没称对

【为什么每次称体重,永远那么重?是你没称对】大多数人认为称体重是非常简单的,往体重称上一站就行了。这样称出来的体重受多种因素影响,并不准确。 称...

吃饭顺序对体重影响有多大

【#吃饭顺序对体重影响有多大#】饥肠辘辘时,如果第一筷子先伸向鱼肉类菜肴,会把大量的脂肪和蛋白质纳入腹中。空腹时人们食欲旺盛,进食速度快,可能无法控...