生活方式

【#10个原因让你觉得越来越累#】很多时候累并非都是缺觉、压力大所致，还可能存在多种意想不到的原因： 1.身体脱水。脱水会导致身体各机能反应迟钝，比如血流量降低、心脏负荷加大等，从而易疲倦。 2.房间...

【#后背疼与多种病有关#】久坐久站、长期伏案工作都会造成后背紧张酸痛，但有些后背疼痛不光是累的。#背部疼痛分区图#教你“划片儿”辨病。 [星星]①心血管病：对应左背。确诊心绞痛需要经心电图、心电图负荷...

【#为啥痘痘总是来找你#？】#青春痘要有疫苗了#上了热搜，但很多人#青春走了痘还在#……痘痘在医学上叫痤疮，并不是年轻人的专利，从十几岁到几十岁的人都可能长。痘痘长在脸上，不仅拉低颜值，而且红肿疼痛。...

【#枕头不只是用来枕头的#！一图教你#根据睡姿选枕头#】很多人认为枕头是为头而设计的，事实上枕头的设计更多考虑到的是对“脖子”的支持度。躺下的时候，枕头一定要能填补头和肩之间的空隙。很多人只是用枕头垫...

#一句话科普#人一紧张，就会产生想大便的感觉，这种现象在医学上叫肠易激综合征（irritable bowel syndrome）。 ​​​ ​​​​

【#不沾杯的口红伤嘴唇#】#涂对口红能有多显白# ？唇膏，无论是棒状口红，还是管状唇蜜、唇釉、染唇液，很多人除了希望涂上后气色好，还希望喝水时不沾杯。但其实#不沾杯的口红没你想象中那么好#： 不沾杯口...

【@ 微胖的人：请#珍惜你长寿脂肪#】#跳舞走红胖女孩出院谈身材焦虑# 在不断追求骨感美的当下，“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼。一到12月，很多人总结一年来的得失，其中最重要的一项是——#今年长...

【#3种呼吸方式改善戴口罩憋闷#】口罩已经成了大家出门的标配，工作、买菜、去超市都少不了，但戴久了有很多人觉得呼吸不畅、胸口憋闷。每天戴口罩的人不妨试试用呼吸训练，在摘掉口罩后刻意练习一下呼吸。 [星...

【#老塞牙的5大原因# 每一种都在提醒你看牙医】塞牙，在医学上称为食物嵌塞。一口正常的好牙，才不会动不动就截留食物。一旦出现经常塞牙的情况，很有可能意味着牙齿开始出现问题。如果不重视，很可能导致更严重...

【#一个简单方法选对粉底色调# 彻底解决挑口红和粉底液的烦恼】冷白皮、黄黑皮、粉皮……好家伙，这年头搞不清楚自己的皮肤色调，还怎么买口红和粉底液?先别急，这就教你一个简单的肤色色调判断方法——血管法。...

【#比疾病更可怕的是病耻感#】人们对艾滋病、癫痫等患者时常怀有歧视。当患者遭受周围人异样的眼光，被标签化、被孤立和回避时，羞耻感就出现了。“歧视”往往比疾病更让人恐惧。#普通人能为消除病耻感做什么#？...

【#感冒后做9件事能减轻症状# 每个人都值得收藏备用】感冒通常并没有特效药。感冒后用下面9个方法，能有效缓解感冒不适，减轻5种常见症状。 [星星]鼻塞：热敷+盐水洗鼻 盐水洗鼻：生理盐水(或250毫升...

【#8招拒绝眼镜起雾# 拯救被遮挡视线的人们】对于戴眼镜的人来说，冬天最大的困扰来自眼镜上的雾：从室外到室内，眼前一白什么都看不见了;戴上口罩，世界又变模糊了…… 下面8个方法，帮你避免眼镜起雾： ①...

【#衣领如何影响心律#？#4类人别穿高领衣服#】 在人体颈部外侧的中部有个颈动脉搏动明显的颈动脉窦，衣领过紧过硬，或者围巾系得过紧，会让颈动脉窦长时间受压，通过神经反射，引起人体的血压下降和心率减慢，...

【皮肤科专家：#8类人不适合刷酸#】 #女子美容院刷酸后流脓烂脸#引发热议。不知从何时起，“刷酸”被推崇为一种能解决大部分皮肤问题的法子，不少护肤达人也在推荐五花八门的刷酸产品。#刷酸到底是什么#？ ...

【@ 使劲搓澡的人，小心#搓澡搓得皮肤屏障都搓坏了#】对于北方的人来说，冬天里最幸福的事之一，就是洗个热水澡再搓搓澡，有人说，搓得有多用力，搓完摸着自己光滑的皮肤就有多大的快感。其实过度用力搓出的“光...

【#裸睡让精子更有活力#】适当裸睡确实对身心都有益处。日本大学社会福利科研究发现，男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼。 初试裸睡时要选对床单、被罩的材质。纯棉虽亲肤，但洗过一次或睡过一段时间后...

【为什么#皮肤科医生不建议用搓澡巾# [疑问]】皮肤表面的角质层、脂质膜，共同构成了皮肤的屏障保护层，可以保护机体免受细菌、病毒的侵袭，还可以防止体内水分流失。如果经常使用粗糙的搓澡巾搓澡，对皮肤屏障...

【#肠胃不好的人要少吃梨#】梨富含维生素C和钾，还含有类黄酮、木酚素等多酚类抗氧化物质。流行病学研究证实，适量吃梨利于预防心脑血管疾病、肺癌、肥胖和便秘。但胃肠虚弱、日常吃东西怕冷、容易腹泻的人，吃梨...

【让每一个兔唇宝宝都能灿烂微笑】数据显示，我国每600~700个新生儿中，就有1个唇腭裂（兔唇）患儿，这些孩子大多生活在偏远的农村，甚至是高原地带。照片中这个小女孩就患有天生的兔唇，面对镜头她摘下口罩...