嘴唇起皮别用舌头舔
【#嘴唇起皮别用舌头舔常用】嘴唇平时很少直接接触唾液，对唾液中的多种消化酶等没有抵抗能力，经常舔嘴唇及口周皮肤，会导致局部皮肤出现红斑、脱屑，干燥加重，引发或加重唇炎。唾液中的水分蒸发还会带走本来就比...
排序
手脚冰凉分3个等级
【#手脚冰凉分3个等级常用】外界温度过低时，更多血液会流向身体中心，给重要脏器供应氧气和养分；手指、脚趾、耳朵等末梢部位就会因为血流减少而感觉寒冷，这也就是大家常说的“手脚冰凉”。手脚冰凉可以分为3个...
为什么一换季就觉得没衣服穿
【#为什么一换季就觉得没衣服穿#】去年的衣服都不是衣服，只有新衣服才是衣服[doge]心理学家总结了人们爱买新衣服的5个理由： 1.结伴逛街，更易冲动：即便是自控力很强的人，在强烈的积极情绪触发下，放...
护肤有个黄金3分钟
【#护肤有个黄金3分钟常用】洗脸洗澡后皮肤“变好”只是暂时的，过一会儿就会恢复原样。不过如果把握好洗后黄金3分钟，及时涂抹保湿产品，皮肤确实可以越来越好。尤其是患上湿疹的人，角质层含水量下降，身体皮肤...
给食欲太好的人提个醒：8个细节控制饥饿感
【给食欲太好的人提个醒：#8个细节控制饥饿感常用】几乎每个想要减重的人都有这样的疑问：#减肥时如何控制饥饿感常用？吃得太多容易导致肥胖、糖尿病、肠胃疾病、急性胰腺炎等疾病，还会影响心脏健康。如果经常在...
哪些不舒服可能是乳癌早期？9位患者自述亲身经历
#我国平均每76秒就有1人确诊乳腺癌#【哪些不舒服可能是乳癌早期？9位患者自述亲身经历】乳房里发现了硬块，皮肤变得像橘子皮，乳头不再凸起而变得内陷……别大意，这可能是乳腺肿瘤的早期信号。数据显示，20...
为什么不推荐你“趴着”午睡
【#为什么不推荐你“趴着”午睡常用[并不简单]】上班族可以考虑买张躺椅，午睡时撑开，不用时收起。条件不允许时，建议买个颈枕，午休时戴上颈枕靠着椅背等支撑物眯一会儿。很多人习惯趴桌子上眯一觉，这是最不推...
不要长期使用洗眼液眼药水，滴眼药水做好4个细节
#不要长期使用洗眼液眼药水#【#网红洗眼液无异于死水浸泡#，滴眼药水做好4个细节】最近，“洗眼液”走红：把洗眼液倒进眼罩杯中，往眼睛上一扣，眼睛一转，没多久眼罩杯里就会出现很多“脏东西”。上海市第一人...
9套全身各部位训练方法
【9套全身各部位训练方法[酷]】想重点锻炼哪里，点开看看就知道。跟着做，每一套都能帮你脱油减脂[来][来]需要的同学们马住了~
泡脚前，先记住几个关键数字
【泡脚前，先记住几个关键数字】天气变冷，很多人开始每晚泡脚，生命君提醒，要注意这5个细节：①泡脚的推荐时间是晚上7~9点，此时更易调和气血。②饭后30分钟内不宜泡脚，以免影响消化系统。③泡脚时长最好控...
爱吃香菜的人赚了，香菜有助改善大脑功能
【爱吃香菜的人赚了，#香菜有助改善大脑功能常用[并不简单]】美国一项研究发现，香菜中的天然黄酮类物质芹菜素可触发大脑细胞形成，增强脑细胞间联系，有助改善大脑功能。芹菜素是香菜、芹菜、红辣椒等多种植物中...
吃了板栗主食要减量！10个栗子热量能顶1碗饭
【 #吃了板栗主食要减量#！10个栗子热量能顶1碗饭】据说，有人#买板栗买出负罪感#。此刻，又到了吃栗子的季节，饱满的光泽、金黄的果肉、软糯的口感……栗子又称“木本粮食”，1颗10克重的熟栗子热量为1...
补钙有个“加减乘除法”，照着做让效果翻倍
【补钙有个“加减乘除法”，照着做让效果翻倍[酷]】补钙，贯穿了很多人的一生：长个子，怀宝宝，年纪大……遇到这些人生节点，我们总能听到提醒，要“多补钙”。《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，成人每日钙...
让腰部承受压力最大的姿势：前倾
【让腰部承受压力最大的姿势：前倾[吃惊]】腰椎由一节节椎骨组成，中间是具有弹性的椎间盘作为缓冲，它的压力随人体姿势的改变而变化。平躺时，腰椎间盘内的压力最小，脊柱承载约相当于体重25%的压力；站立时...
润唇膏应该竖着涂，横着可能加深唇纹
【#润唇膏应该竖着涂常用，横着可能加深唇纹[疑问]】为保持嘴唇湿润，减弱唇纹，很多人都随身带着唇膏。涂唇膏时竖着涂，效果更好。唇部的纹路是纵向的，涂唇膏时横着涂，很难让有效成分充分渗透滋养唇纹，甚至还...
符合4种特征的打鼾，应该看医生
【符合4种特征的打鼾，应该看医生[衰]】真正危险的打鼾是睡眠呼吸暂停引起的，它有以下4个特征： 1.打鼾程度：比如打鼾声音特别大，关上门都能听得到。 2.疲倦：晚上睡很香，可白天时常会感觉头晕乏力，很...
所有人都适合用电动牙刷吗？
【[疑问]所有人都适合用电动牙刷吗？】普通的手动牙刷和电动牙刷，究竟哪种效果更好？你可能不相信，#你的电动牙刷可能白买了#。一张表格，从清洁度、安全性、时间保证等全方面对比两款牙刷，帮你选出适合自己的...
乳腺增生、结节、肿瘤，症状和触感有何不同？
【乳腺增生、结节、肿瘤，症状和触感有何不同？】月经来潮后第9～11天，是乳腺自检的最佳时间：站在大镜子前，观察双乳是否对称，肤色有无改变、乳头有无凹陷；一手抬起，一手并拢手指，由内向外以画圈的方式滑动...
晚上不适合测体重的原因找到了
【#晚上不适合测体重的原因#找到了[doge]】每个人身体的基础代谢率不同，早上和晚上体重相差的斤数也不同。晚上测体重，体内滞留水分，白天吃进去的食物还在体内，体重会偏重。而锻炼后称体重，可能会稍微轻...
人平均每天要放14个屁，5种屁可能有健康隐患
【#人平均每天要放14个屁#，#5种屁可能有健康隐患#】人平均每天要放14个屁，每天排气量约为0.5~2升。99%的气体没有气味，放屁臭是因为肠道细菌生成硫化氢等含硫化合物。需要警惕5种屁： ①经常放...
