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标签：减肥
一个有助减肥控糖的吃饭顺序：先吃素再吃荤，最后吃主食
【一个#有助减肥控糖的吃饭顺序#：先吃素再吃荤，最后吃主食】在内分泌科医生看来，进餐的顺序会影响餐后血糖，长期下来还可能左右体重、腰围等。空腹时人们...
世卫组织推荐的不反弹减肥法
【#世卫组织推荐的不反弹减肥法#】网友总结#瘦了30斤之后会有什么变化#：“更自信了”“更健康了”“更敢于改变了”纷纷上榜。说起减肥，失败的案例比比皆是，不是...
十点前入睡有助减肥……知道自己为啥瘦不下来了吧
【#十点前入睡有助减肥#……知道自己为啥瘦不下来了吧】涉及26个国家的60个研究中心的参与者数据表明，与晚8~10点就寝时间相比，晚睡与全身肥胖和腹型肥胖正相...
大哭减压还减肥，好的我先去哭了
【大哭减压还减肥，好的我先去哭了】#大哭能减肥#美国加州洛思阿图斯眼科护理中心的研究人员认为，眼泪分成3种类型，第一种是人眼自然分泌的泪液，使双眼保持...
代餐减肥靠谱吗
【#代餐减肥靠谱吗# 】对肥胖者，无论采用什么方法，只要控制能量摄入，增加能量消耗都可起到减肥效果。代餐产品能量容易控制，比如一袋代餐粉的热量基本为20...
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