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3个方法自查肺功能

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【#3个方法自查肺功能#】肺功能好的人不会轻易感到疲倦，工作效率更高，心血管病发病率也更低。可以试试以下方法，自查肺功能： [星星]运动法。原地跑一会儿，让脉搏达到100~120次/分钟，然后停止跑步...
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糖浆和含片服用后1小时内少喝水

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【#糖浆和含片服用后1小时内少喝水#】有些药物和水“犯冲”，服用时建议少喝水甚至不喝水。①止咳糖浆类药物，喝完糖浆10分钟之内不要喝水，半个小时后方可正常饮水。②硝酸甘油片、麝香保心丸等舌下含服的药物...
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7个生活细节改善偏头痛

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【#7个生活细节改善偏头痛#】偏头痛的发生，与受到外界刺激有很大关系，如饮酒、强光照等。改变某些饮食或者生活习惯，就可能避免发生偏头痛或减轻偏头痛。①少喝酒精类刺激性饮品；②少吃罐头、冷藏食品、肉类熟...
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狗狗为什么喜欢歪着头看你？

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【#狗狗为什么喜欢歪着头看你#？】 1.为了看清我们的面部表情 狗要通过看人脸色来了解人的意图，但是自己的狗脸太长会挡住下侧视野，所以要歪头才能看全，还在狗狗群体里做了个小调查，结论是长脸的狗歪头比例...
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挤痘痘这么恶心，为什么有人爱看?

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【挤痘痘这么恶心，为什么有人爱看? 】一颗痘痘、硕大的黑头被医生用器械挤出、清理，明明很恶心，为什么有的人越看越爽呢? 带来替代性满足 挤痘痘、黑头的行为可能给健康带来风险，但观看别人挤痘痘并不需要承...
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早睡早起1小时，抑郁症风险下降23%

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【#早睡早起1小时，抑郁症风险下降23%#】《美国医学会精神病学杂志》上的一项研究发现，每睡眠中点（入睡和起床时间的中点）提前1小时，患抑郁症的风险就会降低23%，重度抑郁风险降低27%。为什么有的人...
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心理过劳的10个信号

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【#心理过劳的10个信号#】据统计，#7成都市人长期处于负面情绪中#。10个信号是心理不堪重负的警告，要格外留意。 1.周日晚上莫名失落 “明天是周一，要上班了”“假期马上就要结束了”……一想到这些...
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一杯咖啡能让人兴奋多久

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【#一杯咖啡能让人兴奋多久#】身体对咖啡因的耐受程度因人而异。美国韦恩州立大学研究发现，#咖啡因可让人持续兴奋6小时#，下午5点后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时。此外，即使在睡前6小时，连续喝两三杯...
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【今天在家吃！#总下馆子死亡风险高#】发表于国际知名营养学期刊《营养与饮食学会杂志》的一项研究显示，经常“下馆子”的人死亡风险增大。研究分析了参加1999-2014年美国国家健康和营养调查的35084...
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拔智齿的最佳时间是13~30岁

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【#拔智齿的最佳时间是13~30岁#】一般来说，13～30岁是拔智齿的最佳时期。在30岁前拔智齿比较合适，40岁后再拔创伤会增大。原则上一旦发现智齿发育不良，应尽早拔除，否则将来后患无穷。12岁～18...
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3类人晚上最好别吃宵夜

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【点名了！#3类人晚上最好别吃宵夜#】夜晚更容易饿，吃宵夜不可避免，但有些人则要控制住深夜进食的欲望：①体脂率较高、体重指数超标的人；②易胖的儿童；③基础代谢低的易胖体质者。以下几类人可以适当吃宵夜...
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