生活方式

【#为什么多数女性不抽烟也会得肺癌#？】近几年北京、上海等地的数据均显示，肺腺癌发病率在不吸烟的女性中显著上升，其中厨房油烟影响大。全球有150万人每年因过度吸入油烟患上呼吸道疾病或者肺癌，这在不吸烟...

【你喜欢用的#表情包暴露了真实性格#】#大雪过后女子把街边小车画成表情包#表情包比文字更直观、简洁，是化解冷场和尴尬、拉近交流者间的距离工具之一。作为人际交流的辅助工具，各种微笑表情包可能在不经意间反...

【#狗狗为什么喜欢歪着头看你#？】 1.为了看清我们的面部表情 狗要通过看人脸色来了解人的意图，但是自己的狗脸太长会挡住下侧视野，所以要歪头才能看全，还在狗狗群体里做了个小调查，结论是长脸的狗歪头比例...

【挤痘痘这么恶心，为什么有人爱看? 】一颗痘痘、硕大的黑头被医生用器械挤出、清理，明明很恶心，为什么有的人越看越爽呢? 带来替代性满足 挤痘痘、黑头的行为可能给健康带来风险，但观看别人挤痘痘并不需要承...

【#吃对零食有助调节代谢# 最好早餐后吃水果、晚餐后吃酸奶】近日，《美国心脏协会杂志》上的一项新研究显示：在早餐后吃点水果、晚餐后吃点奶制品的“零食模式”，有助延长寿命，降低全因死亡风险。 研究者将零...

【#国人最高发的13种癌# 一表读懂防癌筛查怎么做】#男生抗癌3年考上985又直博交大#，网友赞其意志坚定又励志。如果能早一点发现，其实很多癌症是可以治愈的。国人最高发的13种癌症怎么筛查？一张表给每...

【#教育部将抑郁症筛查纳入学生体检#】日前，教育部对政协《关于进一步落实青少年抑郁症防治措施的提案》进行了答复，其中明确将抑郁症筛查纳入学生健康体检内容，建立学生心理健康档案，评估学生心理健康状况，对...

【#早睡早起1小时，抑郁症风险下降23%#】《美国医学会精神病学杂志》上的一项研究发现，每睡眠中点（入睡和起床时间的中点）提前1小时，患抑郁症的风险就会降低23%，重度抑郁风险降低27%。为什么有的人...

【#心理过劳的10个信号#】据统计，#7成都市人长期处于负面情绪中#。10个信号是心理不堪重负的警告，要格外留意。 1.周日晚上莫名失落 “明天是周一，要上班了”“假期马上就要结束了”……一想到这些，...

【#一杯咖啡能让人兴奋多久#】身体对咖啡因的耐受程度因人而异。美国韦恩州立大学研究发现，#咖啡因可让人持续兴奋6小时#，下午5点后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时。此外，即使在睡前6小时，连续喝两三杯...

【今天在家吃！#总下馆子死亡风险高#】发表于国际知名营养学期刊《营养与饮食学会杂志》的一项研究显示，经常“下馆子”的人死亡风险增大。研究分析了参加1999-2014年美国国家健康和营养调查的35084...

【还在把不吃肉当健康？#吃饭过于清淡易生病#】把少吃肉或不吃肉当做是清淡的人，不仅不利于健康，反而更易生病。素食中除了豆类含有丰富的蛋白质外，其他食物中的蛋白质含量很少。鸡、鸭、猪、牛、羊、鱼虾肉等，...

【#拔智齿的最佳时间是13~30岁#】一般来说，13～30岁是拔智齿的最佳时期。在30岁前拔智齿比较合适，40岁后再拔创伤会增大。原则上一旦发现智齿发育不良，应尽早拔除，否则将来后患无穷。12岁～18...

【点名了！#3类人晚上最好别吃宵夜#】夜晚更容易饿，吃宵夜不可避免，但有些人则要控制住深夜进食的欲望：①体脂率较高、体重指数超标的人；②易胖的儿童；③基础代谢低的易胖体质者。以下几类人可以适当吃宵夜：...

【#周末补觉或增加患糖尿病风险#[泪]】结束了一周的忙碌，你可能会报复性睡懒觉。但来自美国科罗拉多大学的一项研究提醒，周末补觉不仅让人发胖，甚至比睡眠不足还要糟糕。研究人员解释，工作日睡不够、周末补觉...

【#常逛公园可以提高自律能力#】英国《皇家学会学报B辑》刊登的一项荷兰研究发现，常去公园散步不仅有益身心健康，还可以提高自控能力和乐观度，决策能力跟着得到显著提高。该研究由阿姆斯特丹自由大学完成，研究...

【#吸一支烟约消耗掉25毫克维C#】对于烟民来说，除了尽量减少吸烟频率，还要多补充猕猴桃等富含维生素C的食物。维C是人体需求量最大的营养素之一，它具有多种生理功能，如抗氧化，增加人体免疫力，改善铁、钙...

【#学门外语能延缓老痴#】学门外语，不仅能培养语言能力，还能延缓老痴。美国《神经病学》杂志刊登英国爱丁堡大学的研究发现，说两种语言可以使老痴症推迟至少4年。研究指出，认知储备强的人群受到老痴症的影响更...

【#一杯咖啡能让人兴奋多久#】身体对咖啡因的耐受程度因人而异。美国韦恩州立大学研究发现，#咖啡因可让人持续兴奋6小时#，下午5点后喝咖啡容易导致夜间睡眠减少1小时。此外，即使在睡前6小时，连续喝两三杯...

【#看体育比赛也能激活肌肉#】平时喜欢看体育赛事的人，或许不知道这项爱好也为身体悄悄加了分。澳大利亚西悉尼大学医学院的研究成果显示，看体育比赛能让人更健康。这是因为观看其他人运动的同时，也能增加观看者...