常吃核桃有助于延寿,核桃仁最好带皮吃【#常吃核桃有助于延寿#,#核桃仁最好带皮吃#】对大多数中国人来说,只要提到坚果,脑子里首先浮现出来的就是核桃。核桃有“长寿果”之称,一项来自哈佛大学的研究显示,经常吃核桃与全因死亡风险、心血管疾病死...生活方式# 核桃# 核桃仁07.4K0
一次吃太多南瓜容易变成小黄人【#一次吃太多南瓜容易变成小黄人#】有网友表示,#切开一个完整的南瓜后#,可以炒着吃、蒸发糕、煮汤、做汤圆……在营养专家看来,南瓜蒸着吃最理想,没油没盐,还可以跟大米一起蒸成南瓜米饭。煮南瓜粥、蒸熟后...生活方式# 南瓜07.9K0
煤气泄漏时不要做4件事,应立即开窗#用打火机检测煤气泄漏致火灾#【#煤气泄漏时不要做4件事#,应立即开窗】10月14日,江苏扬州一女士在更换煤气罐时,闻到有煤气味,随后点燃打火机检测导致屋内起火。消防人员提醒,若进入室内感到有煤气味...生活方式# 安全# 煤气泄漏08.1K0
营养专家推荐的10个拳头饮食法,转给你家掌勺的【营养专家推荐的#10个拳头饮食法#,转给你家掌勺的[awsl]】均衡饮食的观念已经深入人心,但怎么做才算均衡呢?中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽介绍了一套化繁为简的“组合拳”——“10个拳...生活方式# 健康# 拳头饮食法# 营养08.6K0
为什么说憋尿后要多喝点水【为什么说#憋尿后要多喝点水#?】憋大小便的体验,就像身体里有座火山要爆发。经常憋尿对身体伤害很大:容易形成尿潴留,想尿却尿不出来,腹胀难忍;容易形成尿路感染。如果不得不憋尿,记住两个小妙招:1. 干...生活方式# 憋尿06K0
拉锯式刷牙有多伤牙【#拉锯式刷牙有多伤牙#[衰]】粗暴的横向刷牙,不仅难以清除牙间的食物残渣,久而久之还会损伤牙釉质,甚至造成牙颈部严重磨损,形成楔状缺损。楔状缺损会让牙本质暴露,引发冷热痛等敏感不适,还可能使牙龈退缩...生活方式# 刷牙05.9K0
一个预防皱纹的实用方法:仰睡【一个预防皱纹的实用方法:仰睡】大部分皱纹是因为肌肉运动产生的,如经常大笑会产生笑纹。但有些皱纹会随着睡眠时面部的挤压而产生。☻最好选择仰卧睡姿,或选择中空的睡眠枕头,避免挤压脸颊、眼睛、嘴巴。☻半侧...生活方式# 仰睡# 皱纹07.8K0
到医院做这些检查要空腹,免得白跑一趟【#到医院做这些检查要空腹#,免得白跑一趟】“空腹”一般指8~14小时无热量摄入,比如吃主食、肉蛋、奶、水果等食物。如果上午检查,检查前一日建议18点吃晚餐,之后禁食,第二天早上8点左右做检查比较合适...生活方式# 医院检查09.6K0
世卫组织推荐的不反弹减肥法【#世卫组织推荐的不反弹减肥法#】网友总结#瘦了30斤之后会有什么变化#:“更自信了”“更健康了”“更敢于改变了”纷纷上榜。说起减肥,失败的案例比比皆是,不是因为没恒心没毅力,而是方法不对,让好不容易...生活方式# 不反弹减肥法# 减肥07.6K0
一张图看清男女8大差异【#一张图看清男女8大差异#】#为什么女怕冷男怕热#?最近以色列研究人员提供了一种进化论解释:这种现象并非人类独有,许多雄性动物(鸟类和哺乳动物)比雌性更喜欢较低的温度。事实上,越来越多的科学研究发现...生活方式05.6K0
深色蔬菜有助护眼【#深色蔬菜有助护眼#[并不简单]】西红柿、南瓜、菠菜、芥蓝、菜花、油菜、青椒等深色蔬菜,大多富含胡萝卜素,这类营养素在体内可以转化为护眼明星——维生素A,有助保护视力。深色蔬菜中还含有维生素C、植物...生活方式# 健康# 护眼# 蔬菜07.9K0
你适合哪种睡姿?不同睡姿各有利弊【你适合哪种睡姿?#不同睡姿各有利弊#[思考]】一网友称由于睡觉时将手垫在头下,导致上肢桡神经卡压,呼吁大家#千万不要头压手上睡觉#。很多人睡醒后,会感觉浑身疲累,甚至腰酸背痛,问题很可能就出在了你的...生活方式# 健康# 睡姿06.5K0
容易胀气的人少吃5类食物【容易胀气的人少吃 5类食物[心]】吃饭太快太急、吃饭时说话、嚼口香糖等,可能会导致气体进入胃中,吃饭时除了要细嚼慢咽外,摄入过多以下食物也可能让你胀气: ①杂粮。土豆、红薯、绿豆、燕麦等含有抗性淀粉...生活方式# 食物07.7K0
各种睡不好分别如何破解【#各种睡不好分别如何破解#?】或许你早已深有体会,到点睡觉,睡眠足够,精力就会绰绰有余,一旦违背则力不从心。早在2007年,世界卫生组织已将熬夜晚睡归为2A类致癌因素,与高温油炸食品同属一类。从内分...生活方式# 睡觉06.4K0
最不推荐的干发方式—搓干【最不推荐的干发方式——搓干[NO]】发质好不好,除了先天因素,还可能与吹头发的方式有关。 搓干(推荐系数:★)洗头后用毛巾大力揉搓头发,可能会造成发质损伤,让发质越来越差。湿发时头发表面的摩擦力增大...生活方式# 干发07.3K0
5类胃药最佳服用时间汇总,需记牢【#5类胃药最佳服用时间汇总#,需记牢】胃药种类较多,由于作用机制不同,服用时不仅要考虑其药理作用,而且要掌握正确的服药时间,才能获得最佳疗效。 “五时”,是指五个服药时间,即餐前、餐中、餐后、餐间...生活方式# 用药时间# 胃药07.1K0
鼻咽癌偏爱南方人,这个省的发病数占全国60%【#鼻咽癌偏爱南方人#,这个省的发病数占全国60%】中国的鼻咽癌患病人数,几乎占全世界的50%,且呈现出“南高北低”的趋势。南方地区中,广东、广西、湖南、福建、江西、海南、港澳等地高发,其中又以广东省...生活方式# 鼻咽癌09.2K0
多喝水能降低心衰风险,每日至少饮水1.5~1.7升【#多喝水能降低心衰风险#,每日至少饮水1.5~1.7升】欧洲心脏病学会2021年大会上发表的一篇报告显示,终身保持充足补水可降低发生心衰的风险。这是因为保持良好的水合状态,可预防或减缓导致心脏衰竭的...生活方式# 喝水# 心衰016.2K0
生理学解释为什么人会晕车,5种情况可能加重晕车【#生理学解释为什么人会晕车#,#5种情况可能加重晕车#】在乘车时,前庭感受器将身体随着汽车颠簸、摇摆的信息发送给大脑,但是眼睛看到的景象却是静止的,这种不一致的信息显然会让大脑混乱。大脑短期内处理不...生活方式# 晕车09.1K0
为什么运动时总崴脚?平时做好三点可预防崴脚【#为什么运动时总崴脚#?平时做好三点可预防崴脚】崴脚,医学上称为外踝韧带损伤,是发病率最高的运动损伤之一。专家表示,第一次崴脚后如不进行专业治疗,踝韧带强度就会下降,导致关节稳定性不足。对于容易崴脚...生活方式# 崴脚05K0